Es hora de mejorar la ROE corporal

 Para bien o para mal el maldito virus chino ya se ha ido desinflando y hemos logrado regresar a las calles sin tener que andar vestidos de astronautas.

En éste derrotero me encontré el año pasado con mas de 70000 QSos nuevos y 35 kilos extras de grasa que son el resultado de haberme encerrado en la sala de radio meses completos días y noches sin parar ya qe no había nada mas que hacer...

ESTA SERÁ LA PRIMERA Y ÚNICA VEZ QUE TOCARÉ ÉSTE TEMA.

La radioafición es hermosa pero como tal significa que el que está jugando puede pasar largas horas inanimado sólamente moviendo las manos en el teclado o para apretar el PTT, por lo tanto se juntan las horas de reposo y eso es como la humedad en el coaxial o el pólvo sobre las resistencias, hace mal...

Siempre puedo comprar coaxial y si se quema el equipo mi auspiciador lo repara o en el peor de los casos se ahorra un tiempo y se compra uno nuevo... pero el corazón o el cerebro si hay presión alta o sobrepeso siempre son catástrofes a corto plazo.

No me gusta lo que resolví pero era imperativo restaurar o mejorar la condición física para poder tener unos años mas de QSOs y no pasar a ser un vegetal y cambiar las QSLs por pañales. Me metí al gimnasio y saqué hora al doctor para controlarme.

Luego del primer control el Doc confirmó mis sospechas y durante la pandemia me había transformado en el primo de Jabba el HUT, mi presión arterial estaba por las nubes y tenía tanta masa que cuando me acercaba a la playa subía la marea...

Me fui al gimnasio y lo único que he hecho en 6 meses es correr, bueno al principio no corría caminaba 15 minutos y regresaba a casa ahora ya troto... un largo y tranquilo trote de 2 horas con lo que ya he bajado un montón de peso y mi presión está como la de quinceañero.

En éste derrotero y como buen radioaficionado que gusta del método científico añadí 3 gadgets que me han servido un montón, un reloj polar yna báscula inteligente y un toma presión descente de los cuales daré las descripciones a ver si a algún gordo o desordenado de salud se anima a hacer cambios y mejorar suestado para bien.

Polar vantage (En realidad cualquier relos cardíaco sirve pero éste tiene varios puntos a su favor)

Lejos la mejor herramienta para que el corazón no se dispare como la ROE en una antena cortocircuitada, me permite entrenar al 90% de mi capacidad obteniendo logros mas rápidos que andar corriendo a tontas y a locas...

Permite ver los entrenamientos y el estado de recuperación

ver como y cuanto se ha cargado la máquina sin reventarla

Mi de la capacidad y mejoras de los pulmones para como un turbo meterle mas aire al cuerpo.

Báscula body composition tiene una aplicacion y da resultados lapidarios...

y el medidor de presión que le pega mil patadas a los de muñeca...

llegar a tener una presion 110-60 (sin tomar pastillas) da muchisimas alegrías

por eso si puede trabaje para estar 1:1 1 hora de radio 1 hora de entrenamiento y será feliz... hágalo por ud por su familia y por sus equipos, saludos!